'나쁜 자세'
검색결과 1개
제안
나쁜 자세와(과) 일치하는 검색결과가 없습니다.
제안:
- 모든 단어의 철자가 정확한지 확인하세요.
- 다른 검색어를 사용해 보세요.
- 더 일반적인 검색어를 사용해 보세요.
내 몸을 망치는 생활 속 나쁜 자세 9가지
내 몸을 망치는 생활 속 나쁜 자세 9가지 생활을 하다보면 무의식적으로 또는 편하기 때문에 취하는 자세들이 있는데요. 다리를 꼬거나, 책상에 앉아서 턱을 괴기도 하구요. 이러한 자세들이 몸에 안좋다는 것은 알지만 고치기는 쉽지 않는데요.하지만 안좋다는 것이 어디에 얼마나 안좋은지는 잘 생각하지 못하고 있어서 더욱 쉽게 생각하고 그러한 버릇들을 고치지 못하고 있는 것일지도 모릅니다. 따라서 몸에 안좋은 나쁜 자세들에 대해서 알아보고, 혹여나 본인이 이러한 자세를 즐겨한다면 바르게 교정하는 것이 좋습니다. 1. 엎드려 자기 책상에 엎드린 자세는 그냥 누워있는 자세보다 척추에 2배정도 많은 힘이 가해져서 허리는 들어가고 엉덩이와 등뼈는 나오게 되는데요. 척추에 많은 힘이 가해져 척추 변형이 올 수 있기 때문에..