'다이어트에좋은음식'
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알고보면 다이어트에 좋은 의외의 음식 7가지
알고보면 다이어트에 좋은 의외의 음식 7가지 다이어트를 하다보면 자연스레 음식에 많은 신경을 쓰게 되는데요. 평소에 살이 찌는 음식 또는 다이어트에 방해되는 음식이라고 생각했던 음식들 중에는 오히려 다이어트에 좋은 음식도 있습니다. 따라서 잘못된 상식을 바로 잡고 먹고 싶었지만 참았던 음식이 여기에 해당된다면 적당량 드셔보시는 것은 어떨까요? 다이어트에 의외로 좋은 음식 7가지 1. 삶은 달걀 달걀의 노른자에 들어있는 콜레스테롤 때문에 다이어트시에 달걀을 먹어야 하는지에 대한 갑론을박이 아직도 진행 중인데요. 최근 연구결과들에 따르면 아침에 먹는 달걀이 체중감소에 도움을 준다는 연구결과가 많이 나오고 있습니다. 아침에 단백질과 많은 영양소를 가지고 있는 달걀을 섭취 해주면 하룻동안 공복감을 느끼는 정도를..