'직장인 건강관리법'
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사무실 건강관리 및 스트레칭 방법 배워 건강 챙기자
사무실 건강관리 및 스트레칭 방법 배워 건강 챙기자 사무직 근무를 하시는 분들은 대부분, 사무실 의자에서 붙박이 생활을 해도 과언이 아닌데요. 하루의 절반 이상을 사무실에서 보낸다고 해도 과언이 아닙니다. 그런데 사무실은 건강을 해치기 좋은 곳인데요. 그이유는 책상이나 전자기기들에서 내뿜는 먼지들이 많은데, 환기가 부족하고 건조하기 때문에 먼지로 인한 호흡기 및 피부질환, 또 여러 사람들이 함께 생활하므로 병균에 노출될 위험이 있습니다. 따라서 사무실에서 건강을 지키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 자주 손씻는 습관을 가져라 사무실은 여름엔 에어컨, 겨울엔 히터로 인해 건조해서 세균들이 번식하기엔 최적의 장소입니다. 따라서 매일 만지게 되는 키보드, 마우스, 복사기, 책상등은 세균이 득실득실..