레서의 잡동사니

운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유 5가지 2017년 정유년 새로운 마음으로 다이어트를 시작하시는 분들이 많으실거라고 생각되는데요.'저는 운동을 해도 살이 안빠져요'라고 생각하시는 분들이 꽤 있으실텐데요. 운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유가 무엇인지 모르시는 분들이 계시는데요. 다들 빠지는데 나만 안빠진다? 그렇다면 분명히 빠지지 않는 원인이 있을텐데요. 운동을 해도 체중이 줄지 않는 이유 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 식이조절을 하지 않는다. 식이조절이라고 해서 뭐 대단한 식이요법을 하는것이 아니라 내가 평소에 야식을 즐겨먹었다면 야식을 끊거나 밥 두공기를 먹는다면 한공기만 먹기, 탄산음료 끊기 처럼 천천히 줄여나가야지 실천이 가능하지 평소에 많이먹다가 갑자기 닭가슴살만 먹는다는 과한 식이요법은..