'칼로리 낮은 음식'
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살 찔 걱정없는 칼로리 낮은 음식 10가지
살 찔 걱정없는 칼로리 낮은 음식 10가지 요즘시대에는 다이어트는 평생 숙원이라고 할 정도로 우리 주변에는 맛있고 다양한 음식들이 넘쳐납니다. 그래서 이것저것 먹다보면 나도 모르게 부풀어 오르는 몸을 볼 수가 있는데요. 따라서 우리는 다양한 음식 중에서 몸에 좋은 음식들을 골라서 먹는 선구안이 필요합니다. 소개해 드릴 음식들은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 다양한 효능 또는 많은 영양소를 가지고 있는데요. 다이어트를 함에 있어서 무조건 굶거나 평소 먹던것 보다 음식 섭취량을 크게 줄이게 되면 스트레스가 심해져서 다이어트를 오래 하지 못하고 포기하게 됩니다. 그렇기 때문에 지금 소개해주는 음식들을 다이어트 식단에 포함시키거나 허기가 질 때 간식 대용으로 섭취해주면 음식에 대한 스트레스를 줄여 다이어트를 오래 ..