레서의 잡동사니

'동안 피부' 위해 고쳐야 될 생활습관 14가지 얼굴 인상은 첫인상을 결정하는 중요한 요소인데요. 얼굴의 주름에 따라서 사람의 인상도 크게 달라지게 됩니다.이러한 피부의 주름과 처짐은 매일 조금씩 쌓여 생기게 되는데요. 평소 자신의 생활습관이 더욱 깊은 주름과 피부 처짐을 만들고 있을지도 모릅니다. 따라서 자신의 잘못된 습관을 알고 고쳐나간다면 잘못된 습관으로 인한 피부노화를 늦출수 있습니다. 피부노화를 유발시키는 잘못된 습관을 고쳐서 동안 피부로 거듭나 봅시다. 피부노화를 유발하는 잘못된 생활습관 14가지에 대해서 알아보도록 합시다. 1. 미간을 찌푸린다. 눈살을 찌푸리거나 곁눈질을 하면 미간에 세로 주름이 생기는데요. 미간의 주름은 쌔보이는 좋지 않은 인상을 줍니다. 따라서 평소 눈살을 찌푸리는 습관..

남들보다 느린 내 핸드폰 충전속도 올리는 방법 5가지 스마트폰이 일상생활이 깊숙히 자리잡으면서 일생생활 중에 가장 끔찍한 상황은 바로 스마트폰의 배터리가 없을 때가 아닐까 싶습니다. 따라서 그러한 상황을 막기위해 보조배터리 1개씩은 들고다니는 시대가 왔는데요. 똑같은 핸드폰을 쓰고 있는데도 유독 내 핸드폰만 충전속도가 느리다고 느껴보신적 없나요? 몇가지 사항으로 인해서 본인의 휴대폰의 배터리가 느리게 충전되고 있을지도 모릅니다. 핸드폰 충전속도 올리는 방법 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 충전기 첫번째로는 충전기인데요. 요즘 나오는 핸드폰들은 각종 고속충전기능을 탑재하고 있습니다. 따라서 그러한 충전기능을 사용할 수 있는 고속충전기를 사용하는 것이 좋구요. 전류량에 따라 충전속도가 달라집니다..

강아지의 건강 목욕법, 목욕 시 주의사항 7가지 반려동물 인구 천만시대! 5가구 중 1가구는 반려동물과 생활하고 있다고 하는데요. 따라서 함께 사는 반려동물의 위생을 위해서는 목욕을 잘 시켜줘야 되는데요. 특히 많이들 키우시는 강아지 경우에는 PH7.3 ~7.5의 약 알칼리성 피부를 가지고 있어 피부병에 주의해야 합니다. 따라서 강아지의 건강을 위한 건강 목욕법 주의사항 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 목욕 주기는 월 3~4회 강아지 목욕은 너무 자주해도, 또 너무 안해도 안좋은데요. 너무 자주하게 되면 피부의 자극이 되어 건조증 및 피부질환을 유발하기 때문에 잦은 산책을 한다고 하더라도 발가락 사이사이와 발바닥만 잘 닦아주시고, 전체적인 목욕은 월 3~4회가 적당합니다. 2. 빗질은 꾸준히 강아지를..

겨울철 필수품 전기장판 사용시 주의사항 11가지 추운 겨울철에는 전기장판을 따뜻하게 틀어논 침대안에서 노곤노곤하게 있는 것이 매우 좋은데요. 하지만 전기장판을 잘못이용하는 경우에는 건강 또는 화재의 위험이 있습니다. 건강상의 문제는 전자파, 저온화상등이 있구요. 전기장판 또한 온열기구이기 때문에 잘못된 보관 및 사용으로 인하여 집안의 화재를 불러일으킬 수가 있기 때문에 아래와 같은 점들을 주의하면서 사용하면 안전하고 따뜻한 겨울나기가 가능한데요. 겨울철 필수품인 전기장판의 주의점에 대해 알아보겠습니다. 1. 전자파 대부분의 가정제품에서 나오는 전자파는 약하지만, 장시간 노출될 경우 신경계통에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 수면시 각성상태를 높여 수면의 질을 낮추게 됩니다. 따라서 전기장판을 이용하되 전자..

반려견 돌보기 꿀팁, 특히 초보 견주들이 알아두면 좋은 상식 7가지 많은 사람들이 좋아하면서도 친숙한 반려동물이 바로 강아지인데요. 만약에 강아지를 처음 키운다면 돌보기가 쉽지가 않습니다. 말도 통하지 않고, 어렸을 때는 정말 천방지축인데요. 이러한 강아지들과 함께 살아가기 위해서는 기본적인 상식들이 필요하기 마련입니다. 따라서 초보 견주들이라면 잘 모를 수도 있는 강아지와의 생활 상식 7가지를 준비했는데요.강아지와 주인 모두 다 행복하기 위해서는 이러한 상식들을 알아 놓으면 도움이 됩니다. 견주들이 알아두면 좋은 상식 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 물어 뜯을때는 식초 새끼 강아지들은 치아가 자라기 때문에 치아가 간지러워 자꾸 뭐든지 물어뜯으려고 합니다. 이럴 때 강아지가 물어뜯으면 안되는..

사무실 건강관리 및 스트레칭 방법 배워 건강 챙기자 사무직 근무를 하시는 분들은 대부분, 사무실 의자에서 붙박이 생활을 해도 과언이 아닌데요. 하루의 절반 이상을 사무실에서 보낸다고 해도 과언이 아닙니다. 그런데 사무실은 건강을 해치기 좋은 곳인데요. 그이유는 책상이나 전자기기들에서 내뿜는 먼지들이 많은데, 환기가 부족하고 건조하기 때문에 먼지로 인한 호흡기 및 피부질환, 또 여러 사람들이 함께 생활하므로 병균에 노출될 위험이 있습니다. 따라서 사무실에서 건강을 지키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 자주 손씻는 습관을 가져라 사무실은 여름엔 에어컨, 겨울엔 히터로 인해 건조해서 세균들이 번식하기엔 최적의 장소입니다. 따라서 매일 만지게 되는 키보드, 마우스, 복사기, 책상등은 세균이 득실득실..

다이어트 초보자들이 옳다고 생각하는 잘못된 운동 상식 7가지 남자들은 멋진 슬림한 근육을 만들기 위해, 여자들은 연예인같은 S라인 몸매를 만들기 위해서 헬스를 다니기 시작하는데요. 인터넷 또는 주변 사람들에게 여러가지 다이어트에 좋다는 정보들을 많이들 듣게 됩니다. 하지만, 그러한 정보들이 100% 옳지 않고, 또한 자신이 옳다고 생각하고 있던 것들이 잘못된 운동 상식이였을지도 모릅니다. 따라서 자신이 알고 있었던 잘못된 운동 상식 때문에 운동의 효율이 떨어지거나 심지어 부상, 건강에 부정적인 영향을 미칠수도 있는데요. 흔히들 옳다고 생각하는 운동상식 중 잘못된 운동 상식에 대해 알아보겠습니다. 1. 특정 운동을 하면 특정 부위의 살만 빠진다? 뱃살을 뺀다고 복근운동을 열심히 하거나, 팔뚝살을 뺀다고 열..

변비와 다이어트, 장 건강에 좋은 식이섬유 많은 음식 6가지 식이섬유는 2가지로 나뉘는데, 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유로 나뉘게 됩니다.수용성 식이섬유는 물에 녹아 젤같은 형태로 되어 음식물의 소화흡수를 느리게해 포만감을 유지하고 혈당, 인슐린에도 좋은 영향을 미치며, 지방흡수를 억제하며, 장내에 유익한 균을 늘려줘 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 수용성 식이섬유는 젤같은 형태이기 때문에 변을 부드럽게 만들어 배변에도 도움이 됩니다.불용성 식이섬유는 물에 녹지 않아 변의 용적을 늘려주고 위장활동을 촉진시키고, 장내 유해물질 배출에 도움이됩니다.만성 변비가 있을 때에는 불용성은 계속 변이 쌓이게 되므로, 수용성을 섭취해 변을 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 수용성은 주로 해조류, 과일에 많으며 불용성..

다리미 없이 일상 생활용품으로 다림질하는 비법 8가지 옷이 너무 심하게 구겨져서 다림질을 해야되는데 다리미가 없어서 난처할 때가 생기곤 합니다. 기본적인 용품이 부족한 자취생들, 기숙사생들 또는 주로 여행을 가서 그런경우가 많은데요. 예쁜 사진들을 남겨야 하는데 장시간 캐리어 속에 있던 옷들이 구깃구깃해져 난처한 상황이 옵니다. 이럴 때 일상 생활용품들을 이용해서 다리미 같은 효과로 구겨진 옷들을 쉽게 펼 수가 있는데요. 다리미 없이 일상 생활용품으로 다림질하는 비법에 대해 알아봅시다. 1. 냄비 냄비에 물을 받아 끓입니다. 물이 끓게 되면 냄비의 바닥부분을 다리미처럼 이용해 옷을 펴주면 됩니다. 조선시대 같은 방법이지만 효과는 가장 좋습니다. 다만 냄비바닥에 음식물 같은것이 눌러붙지 않아있는지 확인해야..

선물용 캔들 향과 효능 알아보고 선택하자 요즘에는 다양한 향초들이 있는데요. 집들이 선물이나, 지인들에게 선물해주기에 좋고, 센스있는 아이템이라고 볼 수가 있는데요. 이러한 캔들 향초에 향마다 효능이 다르다는 사실 알고 계셨나요? 따라서 선물받을 사람을 고려해서 그 사람에게 맞춤 향을 선택해주는 것도 굉장히 의미 있는 선물이 될 수도 있는데요. 따라서 각 캔들의 향마다 가지고 있는 효능들에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 유칼립투스향 청량한 향을 가지고 있어 공기가 탁한 곳에 좋으며, 집중력도 높여줘 사무실에 오래있는 직장인, 수험생들에게 좋습니다. 또한 여름에는 모기 및 벌레들을 쫓는 효능까지 있다고 하네요. 2. 카모마일향 카모마일은 달콤하고 상쾌한 사과향을 가지고 있습니다. 카모마일 향은 불면증에 ..